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番茄牛腩饭的做法(一份番茄牛腩饭的热量)

作者:admin 日期:2022-09-24 17:05:43 浏览: 分类:美食攻略

番茄牛腩饭的做法

营养:这道番茄牛腩饭做法简单,上锅蒸10分钟就可以。非常适合忙碌的上班族。

原料:番茄2个、牛腩肉300克、西兰花250克、洋葱、红辣椒、姜片、米饭没有可以换成米饭、小葱、香菜、黄油、花生油、酱油、盐、料酒、淀粉、鸡精适量。

牛腩肉洗净切成块,番茄洗净去蒂切片,红辣椒、西兰花洗净切成小块。

炒锅里放入少许花生油,放入洋葱、红辣椒、姜片爆炒出香味。

放入一大勺酱油翻炒上色。

再放入一大勺酱油翻炒上色。

放入一大勺的料酒翻炒均匀。

再放入一大勺的香菇翻炒均匀。

把炒至入味的牛腩肉倒入高压锅里,再放入一大勺炒好的土豆翻炒均匀。

最后倒入适量的香菇水,大火收汁即可。

一份番茄牛腩饭的热量

牛肉、萝卜、姜、葱、蒜、八角、桂皮、香叶、盐、生抽、老抽、冰糖、豆瓣酱、鸡精、香菜。

锅里烧水,水开后加一勺料酒,放入牛肉块,煮至变色后捞出备用。

锅里烧热油,加姜,葱,蒜,干辣椒,花椒炒香。

再加入萝卜块翻炒均匀,加入牛肉,少许老抽,生抽,盐,冰糖,加适量水没过食材。

大火烧开转小火焖煮至软。

最后加入剁椒,鸡精翻炒均匀即可出锅。

五花肉500g、生姜适量、料酒适量、生抽适量、五香粉适量、剁椒适量、白糖适量、盐适量、葱段适量、生粉适量。

五花肉洗净切成块,在肉块上,放入适量料酒、生抽、五香粉、盐、白糖、葱段、姜片、生粉抓匀腌制10分钟。

碗中放入生粉、生抽、蚝油、鸡精、盐、葱段、剁椒、辣椒、白芝麻、香葱段、芝麻。

取一个碗,倒入三匙料酒、两匙生抽、两匙老抽、两匙蚝油、三匙盐、白糖和味精。

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